単品ダイエット、断食
痩せもしない
数々のダイエットに
騙されてきたあなたへ！
僕が最短のダイエット法を紹介します！
このブログの理解を深めるだけでダイエットだけでなく細マッチョの体型まであなたの思うカラダになれちゃいます。
理想のスタイルを手に入れ
好きな洋服を着て
自信を手に入れ
好きな人と街を歩き
バラ色の人生を
手に入れる方法を
紹介します！
まず初めに僕について知ってください。
僕は、小学生の頃から
既に周りより体が大きく
お相撲さんと呼ばれていました。
小学校から中学３年まで
９年間給食委員に推薦され
体育祭のピラミッドはもちろん
一番下。
給食が余ってる時は
「おかわりください！」
率先して残飯を減らすやうにしました😅
昼休みのサッカーでは
「やっぱデブはキーパーやな」
ゴールを決めてハイタッチして
喜ぶみんながとても羨ましかったです。
毎日のように
横綱やガンダムなど
色んなあだ名で
体型をいじられました。
いつも笑って誤魔化していましたが
内心とても辛くて
胸が締め付けられる思いでした。
高校生になると
恋愛の話が多くなっていきました。
「今度、彼女と海行く約束してて
お前とお前の彼女も入れて４人で行こうぜ」
楽しそうに話す友達を見て
自分だけ取り残された気がして
周りが輝いて見えました。
今までずっと痩せようと思って
ダイエットしても三日坊主…
目の前のお菓子やご飯の誘惑に
負けてきました。
「高校生活をこのまま
終わらせるのは嫌だ」
高校2年の夏休みに
豆腐がダイエットに良いと
TVで言ってたの見て
豆腐ダイエットを始めました。
「夏休みが終わったら
みんなを驚かせてやる！」
誘惑にも負けず
朝、昼、晩の3食
全て豆腐とサラダしか食べませんでした。
その甲斐あって
１週間で３キロ落ちました。
しかし、その後は停滞が続き
変わらない体重に絶望していました。
「やっぱ運動しなきゃダメだ」
次はランニングを始めました。
毎日5キロ走りました。
しかし
２日で挫折しました。
ランニングに即効性はないと理解していても
結果が出ないことへのストレスと疲労で
かえって食べる量が増え
体重は減るどころか
増えてしまいました。
「あんなに頑張ったのに…」
溜まったストレスが
爆発して
暴飲暴食が始まりました。
食べてるときだけ満たされて
食べ終わるといつも
ものすごい罪悪感に
襲われました。
今回こそは
痩せようと思ったのに
いつもと同じ
挫折、リバウンドの繰り返し…
意思の弱い
自分が大嫌いでした
短期間で痩せられるダイエットを
ネットで探しまくりました。
フルーツ青汁を
定期コースで契約して
ジムを契約して
ダイエットサプリを契約して
しかし
即効性のあるものはやはりなく
三日坊主にやめていきました。
減らない体重と
週6のアルバイトの疲労で
また挫折しました。
「もう、このままでいいや」
と、諦めたものの
心の奥にあった
変わりたい気持ちを
どうしても捨てきれず
暇さえあれば
新しいダイエットを調べ
サプリやマシンを買い漁り
ネットを見てると
糖質制限が話題になっており
多くの人がダイエットに成功
と書いてありました。
「これしかない！」
次は
糖質制限を始めました。
大好きだったご飯をやめ
２ヶ月で
８キロ痩せることが出来ました。
達成感で満ち溢れました。
２ヶ月ぶりのお米は
美味しすぎて
ついつい箸が止まらず
「あとちょっとだけ…」
心では思うものの
止まらない食欲を
抑えられませんでした。
どんどん体重は増え
気づけば２ヶ月後…
１０キロ
リバウンドしていました…
体重計に乗って
数字を見た時の
絶望感は
今でも忘れられません。
こんなことなら
最初からダイエットなんか
しなければ良かった。
ダイエットを諦めました。
しかし
人生で1番の大事件
が起こります。
夜中、目が覚めて
お風呂に入ろうと洋服を脱いで
鏡の前に立ち
自分の体を見ました。
今まで体型をバカにされてきた
場面が走馬灯のように
フラッシュバックしてきました。
「結局、外見なんだよな…」
分かってはいたことだけど
改めて実感させられました。
ネットや雑誌でダイエットを
調べる毎日
「どうしたら痩せられるんだろう…」
まずレコーディングダイエットを
始め、食べたモノを毎日書き出しました。
「うわ、今日こんなに食べてる」
「明日はもっと減らさなきゃ…」
確かに食べる量は減りましたが
書き出す度に罪悪感が生まれ
耐えきれずに
３日で挫折しました。
置き換えダイエットで夜ご飯を
プロテインに置き換えても
2時間後にはお腹が空いて
目の前にある食べモノの誘惑に負けて
我慢できずにまた食べて…
鏡を見る度
スタイルが良い人を見る度
着たい洋服を見る度
「いつか痩せる」
と思いながらも
今まで唯一の
ストレス発散の手段だった
食べることを制限するのが
しんどくてしんどくて
「明日からでいいや」
その繰り返しで時間が過ぎ
出来ない自分に腹が立ち
どんどん
自分が嫌いになっていきました。
今変わらなきゃ…
僕はストイックじゃないと
ダイエットは成功しない。
ずっとそう思ってきました。
しかし
それは間違っていた
と、気づきました。
何度も挫折した僕でも
痩せることが出来たんです。
体型に本気で悩んでいる
本気で変わりたい
そう思っている人に伝えたい。
あなたは
絶対痩せることが出来ます。
一生モノの愛されBODYを
手に入れ
好きな服を
サラッと何でも着こなし
大好きな彼には
「今日もキレイだね」
と褒められ
通りすがりの人は
あなたの美貌に
思わず振り返り
友達からは
あなたみたいなスタイルになりたい！
と憧れられる存在になります。
ダイエットを始めてからも
ダイエットの情報が多すぎて
何が正しくて
何が間違っているのか
分からず、試行錯誤の日々でした。
僕のように失敗を繰り返し
遠回りして
多くの時間を
無駄にする必要は
あなたにはありません。
一度しかない人生です。
好きなこと、やりたいことを
体型のせいで出来ないなんて
本当に勿体ないんです。
僕はスゴく後悔しています。
しかし
こんなことを言ったところで
時間は返ってきません。
だから、せめて
僕の過去の経験を
無駄にしたくありません。
そのためにも
体型で悩む人を
1人でも多く救いたい
そう思っています。
今、世の中には
色んなダイエットの情報が溢れています。
女性は美意識が高く
ダイエットに多額のお金を
投資している人が多いです。
男性はお金をかけない
方法を実践するも
三日坊主になることが多いです。
ましてや
使った金額、時間に対しての結果が
全然見合っていません。
本当に効果のある
ダイエットだけを実践する。
もっと早く
痩せられていれば…
痩せたその先の未来を
手に入れましょう！
