単品ダイエット、断食
痩せもしない
数々のダイエットに
騙されてきたあなたへ！
僕が最短のダイエット法を紹介します！
このブログの理解を深めるだけで
ダイエットだけでなく
細マッチョの体型まで
あなたの思うカラダになれちゃいます。
時間や労力を無駄にする
今までのダイエットと
同じ結果になりたくなかったら
この記事は定期的に読み返して
自分のマインドや方法を
しっかりと理解してやってくださいね🙇
まず、今回は自分の体質を理解して
より効率のいい食事や運動法を
考えていきましょう。
食べる量を減らしてるのに
全然体重が減らない
本当は食べたいけど
"太るのが嫌だからお米減らしてる。"
周りの細い子と比べて
いつも劣等感を感じる
こんな悩み抱えていませんか？
実はその方法
大きな間違いかもしれません。
自分のタイプに
合う方法を知らないだけ
自分のタイプを知れれば。
★痩せて堂々と外を歩ける
★食べてるのに体重が減る
★ストレスでのドカ食いがなくなる
まずは自分のタイプを知ろう!
体型タイプ診断で
自分を知ろう!
下のグラフを参考に診断してみてね👍
この記事を見てくれた人は
自分がどちらのタイプが理解できたはずです！
このタイプを参考にして
無理もなく無駄もない
ダイエットに挑戦していきましょう☀️
"頑張ってるのに痩せない"
そんな思いとも今日でさよならだね😆
今後ダイエットの詳しい
トレーニング法や食事の方法も
紹介していきますのでお楽しみに！
もちろんダイエットの時に
プロテインはとてもおすすめだから
それも次回紹介していきます👍
ちなみに今なら
マイプロテインがセールしてるから
興味がある人は一度チェックしてみてね✨
僕と一緒に
痩せたその先の未来を
手に入れましょう！
